Častou příčinou kil navíc jsou sladkosti.
Pokud chcete zhubnout a předejít zdravotním problémům, pak musíte omezit množství takových potravin ve svém jídelníčku nebo je úplně opustit.
Pokud chcete po obědě nebo večeři sníst něco sladkého, svědčí to o nedostatku živin v těle.
Například na nízkosacharidové dietě.
To může být způsobeno nízkou hladinou cukru v krvi.
Kromě toho se chutě mohou objevit kvůli nedostatku zinku, železa, vápníku a hořčíku, uvádí Daily Mail s odkazem na výživu Rachel Richardson.
Poznamenala, že hořčík pomáhá produkovat inzulín, který udržuje hladinu cukru v krvi stabilní.
Pokud je tohoto prvku příliš málo, cukr může klesnout, což znamená, že se zvýší vaše chuť k jídlu.
Touha jíst další cukroví je také způsobena skutečností, že takový produkt pomáhá uspokojit emocionální hlad.
Pokud pravidelně jíte sladké, vaše chuťové buňky si zvyknou.
