Brokolice je zdravá zelenina, kterou často volí vyznavači správné výživy a zdravého životního stylu.
Výrobek je bohatý na vitamíny a minerály. Stojí za to připomenout, že ne každý může jíst takové zelí.
Odbornice na výživu Caroline Farrell podrobněji hovořila o tom, kdo by se měl vzdát brokolice a proč, uvádí She Finds.
Podle specialisty může přípravek překážet při hubnutí a způsobovat nepříjemné nadýmání.
Jde o to, že brokolice obsahuje komplexní sacharidy a vlákninu, které ne každý dokáže strávit. V důsledku toho může dojít k tvorbě plynu a nepohodlí.
Kromě toho stojí za zvážení, že zelenina obsahuje prvky, které mohou narušit fungování štítné žlázy.
Proto by měl být jídelníček vyvíjen individuálně.
Lékař doporučil v případě potřeby nahradit brokolici špenátem, zelím nebo chřestem. V tomto případě se lze problémům vyhnout.
