Pokud vás po obědě nebo svačině začne brzy znovu trápit pocit hladu, měli byste vypít sklenici čisté vody.
To je nejjednodušší způsob, jak snížit chuť k jídlu.
Je třeba vzít v úvahu, že je to dáno pouze tím, že si člověk dost často plete hlad a žízeň.
Odbornice na výživu Margarita Koroleva hovořila podrobněji o tom, proč se to děje.
„Centra žízně a sytosti ve strukturách mozku jsou poblíž,“ cituje specialista Moscow 24.
Lékař doporučil dát přednost teplé vodě, která zároveň zlepšuje činnost trávicího traktu a žlučových cest.
Královna v rozhovoru s reportéry poznamenala, že problém nepomáhá řešit pouze voda. Vyzdvihla další užitečný produkt.
Jak vysvětlil specialista, můžete si vybrat zeleninové smoothie. Díky tomu je tělo nasyceno a zároveň přijímá důležité nutriční složky.
